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6 exercices de tao pour eveiller sa sensualite et sa sexualite

6 exercices de tao pour eveiller sa sensualite et sa sexualite

Fonde sur la respiration, la meditation, lobservation, des ressentis, les sons et la mobilite, le taoisme permettra de mieux explorer son corps et sa feminite, dans le but de se liberer et dy puiser votre energie sexuelle qui mene a votre epanouissement des fois endormi.

Reveiller sa sensualite en douceur

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Notre danse du foulard permet de lacher prise et aide naturellement a se reconnecter a sa propre sensualite. J’ai danse eveille les energies yang plus actives et mouvementees qui sommeillent dans la nature yin, empreinte plutot de calme et de repos.

Telle Salome, draper ses epaules dun ou diverses foulards amples et legers puis, concernant une musique douce et rythmee, laisser ses bras et ses hanches onduler, bouger avec les tissus qui senvolent, enveloppent et epousent les contours du corps au fil des ondulations.

Eliminer nos tensions

Rien de tel que lautomassage du ventre Afin de se reapproprier son corps et lassouplir la ou des n?uds bloquent et emprisonnent lenergie sexuelle.

  1. Allongee via le dos, genoux plies, pieds a plat, respirer longuement et profondement en poussant la pression de lair aupres du sacrum et jusquau plancher pelvien.
  2. Continuer en montant la respiration au niveau des omoplates, puis expirer en laissant tomber la poitrine puis labdomen.
  3. Du bout des doigts, masser doucement la zone autour du nombril, avec des pressions fermes mais douces, explorer ensuite bien le bide en commencant sous des cotes a gauche, puis a droite, et descendre vers le nombril.
  4. En cercles concentriques, caresser labdomen dans un sens puis dans lautre.
  5. Terminer en placant des mains a plat concernant le bide pour lui envoyer d’la chaleur, tout en respirant doucement.

Activer les energies au c?ur de sa feminite

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Au taoisme, luterus, appele temple divin , est 1 espace sacre, celui dou lon vient, porteur aussi des energies transgenerationnelles, qui permettent de renaitre et dexplorer, en grand, le feminin de chacune.

  1. Allongee, frotter ses mains et en poser une sur le bas-ventre par rapport i luterus, lautre dans le c?ur.
  2. En respirant profondement, prendre conscience des deux organes, lun symbole de la cherie, lautre de chaleur et de bonheur. Se laisser porter et ecouter ses ressentis avec bienveillance.

Se connecter a son vagin

Cest lorgane sexuel et sensuel des femmes. Toutefois, tel c’est cache, on loublie des fois. Alors quil ne reclame qua etre sollicite et prepare pour environ sensibilite ainsi que receptivite dans le but de conduire a des sensations insoupconnees.

  1. Vous etes assise ou allongee. Quimporte la position, pourvu quelle soit confortable et detendue !
  2. Fermer le regard, focaliser son attention sur le bas-ventre.
  3. En inspirant, contracter le vagin, tel Afin de laspirer aupres du haut.
  4. Maintenir la contraction et respirer deux ou trois fois aussi longtemps que possible.
  5. Puis relacher en expirant et laisser lenergie envahir le vagin et luterus. Savourer ces sensations, tout en continuant a contracter et a relacher. Plus la respiration est profonde, plus lenergie pulse et plus le vagin est percu tel 1 organe vibrant et vivant.

Liberer le centre sexuel

Cette zone pelvienne situee au niveau du bas-ventre renferme nos organes genitaux qui supportent le poids de tout le bas du corps. De sorte i mieux les dynamiser, Il semble conseille de un donner environ mobilite ainsi que fluidite a travers la respiration.

  1. Sallonger concernant une surface ferme, jambes flechies. Placer des pouces sur le nombril et des autres doigts par rapport i los pubien.
  2. Inspirer avec le nez en gonflant le bas-ventre sous des mains. Maintenir de deux a trois secondes sans respirer, aussi un certain temps que possible, tout en focalisant toute sa pensee sur une telle zone et en y insufflant de lenergie.
  3. Puis souffler trois fois via la bouche pour bien vider le ventre, en pressant le nombril avec les pouces a chaque expiration.

Mediter a 2

La meditation en duo offre un moment de partage preserve qui, au fil des confortables, va permettre devacuer le stress, de garder le contact intime et dentretenir la flamme.

Prevoir une ambiance relaxante, coupee de l’univers et propice a la communication, ainsi, se vetir dune tenue legere et confortable.

  1. Vous etes assis ou debout, face a face. Poser tous une main sur le c?ur de lautre. Le regard au sein des yeux, prendre une grande inspiration, respirer doucement, se regarder avec bienveillance et partager votre instant complice sans bouger ni parler.
  2. Continuer ainsi, dans votre communication visuelle, bien en reajustant les distances en fonction de ses envies. On peut se rapprocher ou seloigner, l’optique etant de denicher la position qui convient a chacun muslima chat. Observer et ecouter et cela se marche en soi et dans le couple. Quelles seront des emotions, les attentes ?
  3. Puis, dun accord tacite quand l’instant reste venu, passer au contact tactile. Verser des gouttes dhuile en mains, se masser mutuellement, seulement concernant se detendre, chasser le stress et s’averer de plus qui plus est receptif a toutes les caresses de lautre. Une bulle dechanges sensuels et spirituels ideale Afin de se reconnecter lun a lautre et evoluer ou non par des ebats plus rapproches

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